ĐỌC SÁCH CÙNG NHAU
Là Tiến sỹ thần kinh cột sống và trong hành trình tâm linh cá nhân ông đã kết nối thủ thuật với tâm trí ra sao? Cuốn sách “Bạn là Nhà giả dược” (You Are the Placebo) của Tiến sĩ Joe Dispenza – đã được nhóm đọc sách nghiền ngẫm gần xong sau 40 ngày.
“Giả dược” (Placebo) là một chất trung tính (như viên đường) không có tác dụng chữa bệnh thực tế nhưng có thể kích hoạt khả năng tự chữa lành nếu người dùng tin tưởng rằng nó có hiệu quả. Joe Dispenza đi xa hơn: Không cần viên thuốc – chính tâm trí của bạn là “giả dược quyền năng”. Tác giả chứng minh rằng suy nghĩ, niềm tin và cảm xúc tích cực có thể ảnh hưởng đến gien di truyền, nội tiết tố, hệ miễn dịch, thậm chí đảo ngược cả bệnh mãn tính. Bạn có thể tự lập trình lại não bộ và cơ thể thông qua việc thay đổi: Nhận thức – Niềm tin – Hành vi – Trạng thái cảm xúc.
Tâm trí giải dược (the Placebo Mind) là năng lực của tâm trí tự tạo ra hiệu ứng chữa lành mà không cần đến thuốc men hay thiết bị y tế. Nó hoạt động nhờ vào: (1) Niềm tin mạnh mẽ (tâm sinh tín); (2) Sự kỳ vọng vào sự hồi phục; (3) Hình ảnh hóa, cảm nhận rõ rằng mình đang khỏe lại. Tâm trí giải dược = Khi niềm tin + cảm xúc tích cực + hình ảnh sống động → tạo ra phản ứng sinh lý tích cực.
Suy nghĩ thuần khiết (Pure Thought) là dạng tư duy: Không bị ô nhiễm bởi nỗi sợ, định kiến, nghi ngờ hay cảm xúc tiêu cực và Phát sinh từ trạng thái an định, kết nối sâu với chính mình, vượt khỏi thói quen suy nghĩ cũ. Khi tâm trí được tĩnh lặng và trong sáng → mỗi suy nghĩ sẽ trở thành “mệnh lệnh sinh học” cho cơ thể.
KỸ THUẬT THỰC HÀNH?
1. Gỡ bỏ chương trình cũ: Thiền định để cắt đứt với quá khứ, rũ bỏ các thói quen phản ứng, nỗi sợ và định danh cũ.
2. Lập trình lại bằng hình ảnh hóa: Trong thiền sâu, hình dung rõ ràng trạng thái khỏe mạnh bạn muốn có. Cảm nhận trọn vẹn niềm vui, biết ơn, tình yêu như thể điều đó đã xảy ra rồi.
3. Cảm xúc cao tầng là chìa khóa: Kết hợp cảm xúc tích cực như: lòng biết ơn, tin tưởng, xúc động, tình yêu thương sâu sắc – để kích hoạt toàn bộ hệ thống sinh học.
4. Duy trì trạng thái nhất quán: Lặp lại đều đặn mỗi ngày (thường là thiền 45-60 phút buổi sáng hoặc tối). Trong ngày, sống như thể mình đã hoàn toàn hồi phục.
“Thay đổi niềm tin – bạn thay đổi gien. Thay đổi cảm xúc – bạn thay đổi vận mệnh.”
